勃起不坚怎么办

您好，19岁的年龄正是性激素分泌旺盛的，出现勃起不坚需要查一下原因，比如频繁手淫，生活习惯不规律，久坐熬夜劳累等，目前不需要吃药，忌酒忌辛辣饮食，多饮水，多锻炼身体增强体质，适当增加饮食营养，避免久坐熬夜憋尿劳累等，慢慢就恢复了，感谢对我的信任，祝您健康！