勃起不坚怎么办

现在不少男性都有阴茎勃起不坚的困扰，会严重影响到他们的性能力，甚至还会影响到夫妻的关系。想要改善勃起不坚的情况，首先就得彻底戒除手淫的习惯，还要坚持按摩生殖器，增强海绵体的承受力，再就是要学会控制射精的时间，让海绵体的充血能力增强。除此之外，患者要多吃一些补肾的食物，肾脏好了，症状自然会改善。