哺乳期可以吃茄子吗

茄子含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,钙,磷,铁等多种营养成分,哺乳期间是可以适当的吃的。吃的时候不可以生吃,一定要炒熟再吃,以免引起中毒。哺乳期间要多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。