更年期失眠怎么治疗

由于更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少，且垂体促性腺激素又增多，故造成神经内分泌一时性失调，加上神经系统功能紊乱以及下丘脑垂体卵巢轴反馈系统失调，就容易出现抑郁、焦虑等等情绪，就会出现失眠的情况。可以通过做一些保健工作、饮食、足疗等等方法来治疗或缓解失眠症状。