怎么挤肛门腺？

准备好纸巾、口罩以及手套，要是挤完会给洗澡的话，也把洗澡的东西一起准备好。找到肛门腺：用食指和拇指在肛门正下方的四点和八点的位置摸索，可以摸到两个鼓起的小包，这就是肛门腺。重复挤压：挤到肛门腺变空为止，如果在挤压的时候肛门流脓或者分泌物里面带有血或者像牙膏一样稠的话，建议就要带去医院检查一下，另外挤肛门腺建议一年3~4次。建议动作轻柔。