抑郁症前兆的十个表现包括心情低落、兴趣和愉快感丧失、劳力感增加精力降低、注意力集中困难、自我评价和自信心降低、自罪观念或无价值感、前途暗淡悲伤、自伤自杀的观念或行为、睡眠障碍、食欲变化，若出现多种此类表现且持续时间较长，应及时寻求专业医生帮助进行评估诊断和治疗。
抑郁症前兆的十个表现如下：
1.心情低落：患者情绪低沉，难以高兴起来。
2.兴趣和愉快感丧失：对任何事情都缺乏兴趣，愉快感消失。
3.劳力感增加、精力降低：稍做事情就会感到明显的倦滞、疲乏无力。
4.注意力集中困难：注意能力下降，难以专注于某件事情。
5.自我评价和自信心降低：认为自己没有本事、能力不足。
6.自罪观念或无价值感：觉得自己没有存在的价值，即使是轻度发作的患者也可能有此表现。
7.前途暗淡悲伤：对未来感到悲观，认为没有希望。
8.自伤、自杀的观念或行为：出现此类想法和行为时，需特别注意防止恶性事件的发生。
9.睡眠障碍：可能表现为睡眠增多或减少。
10.食欲变化：如食欲下降导致体重减轻，或食欲增加导致体重增加，体重变化通常在5%左右。
需要注意的是，如果出现以上多种表现且持续时间较长，应及时寻求专业医生的帮助，进行评估和诊断，以便尽早采取相应的治疗措施。