三个月的宝宝碳酸钙D3一般饭后半小时吃效果最好。
碳酸钙D3是一种常用的补钙药物，适合于有缺钙症状的人群，三个月的宝宝如果有明显的缺钙症状，如多汗、易惊、睡眠不安、枕秃等，或者有明确的佝偻病病史，在医生的指导下可以服用碳酸钙D3。碳酸钙D3的服用方法一般是一天一次，一次半包到一包，冲服。三个月的宝宝年龄较小，口服碳酸钙D3时需要注意以下几点。
1.服用时间：碳酸钙D3中的钙元素含量较高，为了减少对胃肠道的刺激，建议在饭后半小时左右服用，以免引起宝宝胃部不适。
2.服用方法：将碳酸钙D3倒入适量温开水中，搅拌均匀后服用。不要与牛奶、豆浆等食物同时服用，以免影响钙的吸收。
3.服用剂量：三个月的宝宝服用碳酸钙D3的剂量需要根据体重计算，建议在医生的指导下服用，以免服用过量引起高钙血症。
4.服用期间观察：服用碳酸钙D3期间需要注意观察宝宝的情况，如果出现便秘、腹胀、食欲减退等不良反应，需要及时停止服用，并咨询医生。
5.补充维生素D：碳酸钙D3中的维生素D含量较低，不能满足宝宝的生长发育需要，建议同时补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。
6.定期复查：服用碳酸钙D3期间需要定期带宝宝到医院复查，了解宝宝的补钙效果和骨骼发育情况，以便及时调整治疗方案。
总之，三个月的宝宝服用碳酸钙D3需要在医生的指导下进行，家长不能自行给宝宝服用，以免引起不良反应。同时，还需要注意宝宝的饮食和生活习惯，多晒太阳，促进钙的吸收和利用。