怎样预防老年痴呆最有效的方法？

预防和治疗老年痴呆症，因其具体的病因不明，往往需要采取综合的治疗方式，包括如下几点：一、及时的治疗及控制高血压、糖尿病及高血脂症；二、保持良好的生活习惯，如戒除烟酒、平时保持体育运动、多看书读报等；三、加强同周围人或事物的沟通、交流，多参加群体活动；四、食物上可以多食用核桃仁、坚果、苹果汁及地中海饮食等。