女人肾阳虚怎么调理

中医认为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种。如果说现在女性出现了肾阳虚的话，那么临床上可能会出现手脚冰凉、畏寒怕冷、大便不成形，甚至是也可能会造成痛经、月经不调。对于这种症状的治疗轻度患者可以尝试通过食物调理，比如说适当的吃一些黑豆、黑芝麻、木耳，或者说鸡肉这种具有温肾壮阳的食物。日常生活中少吃寒凉食物，适当的进行体育锻炼。当然如果肾阳虚的症状比较严重的话，那么最好是去当地的中医院系统地开一些温肾壮阳的中药进行治疗。同时也可以选择日常生活中进行艾灸治疗，因为艾灸同时也具有温补阳气的效果。