备孕男性需要吃叶酸吗

叶酸是一种水溶性的B族维生素，是身体细胞生长和繁殖所必需的物质。人体缺乏叶酸，可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血及血白血球减少。叶酸也是胎儿生长发育中不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而男性体内叶酸缺少，也会导致男性精液中染色体过多或者是过少、精子的质量差、异常精子数增加，使受精后胎儿出生缺陷的发生增加。因此，男性备孕期间也要注意叶酸的补充。一般男性补充叶酸可多吃蔬菜、水果和豆类。如经常饮酒，则要额外补充叶酸。