常吃黑豆对人体的好处有以下几点：
1.补充营养：黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，常吃黑豆可以为身体提供所需的营养物质。
2.美容养颜：黑豆中的维生素E和花青素等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
3.预防心血管疾病：黑豆中的不饱和脂肪酸、膳食纤维等成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病的发生。
4.补肾益脾：黑豆入脾经、肾经，常吃黑豆可以起到补肾益脾的作用，对肾虚、脾虚等症状有一定的缓解作用。
5.增强免疫力：黑豆中的蛋白质、维生素等成分可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力。
6.缓解便秘：黑豆中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，增加粪便体积，有助于缓解便秘症状。