出现水肿，可以通过以下方式应对：
1.调整生活方式：
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
饮食：限制钠盐和水分的摄入，避免食用过咸的食物和大量饮水。
抬高患肢：休息或睡觉时，可将下肢抬高，促进血液回流，减轻水肿。
2.治疗原发病：
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，需要针对病因进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。
心脏疾病：如心力衰竭，需要使用利尿剂、强心药等进行治疗。
肝脏疾病：如肝硬化，需要使用保肝药、抗病毒药等进行治疗。
3.其他治疗方法：
物理治疗：如按摩、热敷、冷敷等，可缓解水肿症状。
药物治疗：可使用利尿剂、血管活性药物等进行治疗。
需要注意的是，水肿可能是多种疾病的症状之一，如肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病等。如果水肿持续不缓解或伴有其他症状，如蛋白尿、血尿、呼吸困难、腹痛等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。