对于吸烟者来说，保护肺部健康至关重要。以下是一些建议：
1.定期进行肺部检查：建议每年进行一次肺部检查，如X光、CT等，以便早期发现肺部疾病。
2.停止吸烟：吸烟是导致肺部疾病的主要原因之一，停止吸烟是保护肺部健康的最重要措施。
3.避免二手烟：二手烟对肺部健康也有很大的危害，应尽量避免暴露在二手烟环境中。
4.保持健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等健康的生活方式有助于提高肺部功能。
5.注意空气质量：在空气污染严重的天气中，应尽量减少户外活动，佩戴口罩等防护用品。
6.预防呼吸道感染：呼吸道感染是导致肺部疾病加重的重要原因，应注意预防呼吸道感染，如勤洗手、避免接触感染者等。
7.避免过度劳累：过度劳累会降低肺部功能，应注意劳逸结合，避免过度劳累。
8.定期进行呼吸锻炼：呼吸锻炼可以增强肺部功能，如深呼吸、吹气球等。
总之，保护肺部健康需要从日常生活中的点点滴滴做起，吸烟者应特别注意肺部健康，采取相应的措施来保护肺部健康。