支原体肺炎主要通过飞沫传播和接触传播。具体如下：
1.飞沫传播：支原体肺炎患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有支原体的飞沫释放到空气中，其他人吸入这些飞沫后可能会感染支原体肺炎。
2.接触传播：支原体肺炎患者的飞沫可以沉降在周围环境中，其他人接触被污染的物体表面，然后再接触自己的口鼻眼等黏膜部位，也可能会感染支原体肺炎。
预防支原体肺炎的传播，需要注意以下几点：
1.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。
2.避免与支原体肺炎患者密切接触，如避免与其共用餐具、毛巾等。
3.保持室内空气流通，定期开窗通风。
4.加强锻炼，提高自身免疫力。
5.如有支原体肺炎症状，应及时就医，并佩戴口罩，避免传播给他人。