肺炎主要通过飞沫传播和接触传播两种途径传染。
飞沫传播是指患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，将含有病原体的飞沫释放到空气中，其他人吸入这些飞沫后就可能感染肺炎。此外，接触传播也是肺炎的重要传染途径，即病原体通过直接接触患者的分泌物（如痰液、唾液）、受污染的物品（如毛巾、餐具）等传播给其他人。
为了预防肺炎的传播，可以采取以下措施：
1.勤洗手：保持手部清洁，经常洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏后。
2.佩戴口罩：在人员密集的场所佩戴口罩，可有效阻挡飞沫传播。
3.避免接触患者：尽量避免接触患有呼吸道感染的患者，尤其是老年人和免疫力低下者。
4.加强锻炼：保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力。
5.注意通风：保持室内空气流通，定期开窗通风。