如果怀疑自己有抑郁症，可以挂精神心理科或心理科。以下是关于抑郁症的一些信息：
1.抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、失去兴趣、疲劳、自责、失眠等症状。如果这些症状持续时间较长，严重影响生活和工作，就需要及时就医。
2.精神心理科或心理科的医生会通过问诊、心理评估等方式，对患者进行诊断，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
3.除了就医治疗外，患者还可以通过自我调节、家人朋友的支持等方式，缓解抑郁症的症状。例如，保持良好的生活习惯、适当运动、参加社交活动等。
需要注意的是，抑郁症的诊断和治疗需要专业医生的帮助。如果怀疑自己有抑郁症，应及时就医，以便早日恢复健康。