宫寒的症状主要包括以下几个方面：
1.月经异常：宫寒可能导致月经周期紊乱、月经量少、经血颜色黯黑、有血块等。
2.痛经：行经期间，小腹冷痛，得热则舒，严重者甚至会出现恶心、呕吐、冷汗淋漓等症状。
3.白带增多：宫寒会使女性体内的湿气增加，从而导致白带增多。
4.性欲减退：宫寒会影响女性的生殖系统功能，导致性欲减退。
5.身体发胖：宫寒会导致子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会本能地储存更多的脂肪。
6.其他症状：宫寒还可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、面色晦暗、精神不振等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，且宫寒也可能是其他疾病的症状之一。如果出现上述症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，平时应注意保暖，避免食用生冷食物，保持心情愉悦，适当进行体育锻炼，以预防宫寒的发生。