汤臣倍健DHA的作用和适用人群主要包括以下几个方面：
1.作用：
促进胎儿大脑发育：DHA是胎儿大脑发育的重要营养物质，孕妇在孕期补充DHA可以促进胎儿大脑发育，提高胎儿的智力水平。
改善孕妇睡眠：DHA可以调节神经递质，缓解孕妇的焦虑和压力，改善孕妇的睡眠质量。
预防早产：DHA可以降低孕妇的炎症反应，预防早产的发生。
促进视网膜发育：DHA是视网膜的重要组成部分，婴儿补充DHA可以促进视网膜发育，提高视力。
2.适用人群：
孕妇：孕妇在孕期和哺乳期需要补充DHA，以满足胎儿和婴儿的需求。
婴儿：婴儿在出生后6个月内需要补充DHA，以促进大脑和视网膜发育。
老年人：DHA可以降低老年人的血脂和血压，预防老年痴呆症的发生。
脑力劳动者：DHA可以提高脑力劳动者的记忆力和注意力，缓解工作压力。
需要注意的是，汤臣倍健DHA不能代替药物治疗疾病，如果您有任何健康问题，请及时就医。同时，孕妇在补充DHA时，应按照医生的建议剂量进行补充，避免过量补充。