经常喝羊奶有以下好处和坏处：
1.好处：
补充营养：羊奶中的营养成分较为丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养物质，经常喝羊奶可以为身体补充营养，有助于维持身体正常的生理功能。
促进生长发育：羊奶中的钙、磷等营养物质，有助于促进骨骼发育，对于儿童和青少年来说，经常喝羊奶可以促进生长发育。
增强免疫力：羊奶中的蛋白质、维生素C、维生素E等营养物质，有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力。
美容养颜：羊奶中的维生素C、维生素E等营养物质，具有抗氧化作用，有助于清除自由基，减少自由基对皮肤的损伤，从而起到美容养颜的作用。
2.坏处：
消化不良：羊奶中含有一定量的脂肪和蛋白质，不易被人体消化吸收，如果饮用过多，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
过敏：部分人群可能对羊奶中的蛋白质过敏，饮用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。
增加肾脏负担：羊奶中的蛋白质、钙等营养物质，需要通过肾脏代谢，如果饮用过多，可能会增加肾脏负担，对肾脏健康不利。
需要注意的是，羊奶虽然有一定的营养，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮用羊奶也应适量，不宜过量饮用。