小孩贫血的症状和危害主要包括以下几个方面：
1.皮肤苍白：这是小孩贫血最常见的症状之一。由于贫血会导致氧气供应不足，小孩的皮肤会变得苍白，尤其是口唇、指甲和眼睑等部位。
2.疲劳和乏力：小孩会经常感到疲劳和乏力，这是由于贫血导致身体无法获得足够的氧气。
3.呼吸急促：小孩可能会出现呼吸急促的情况，这是因为心脏需要更努力地工作来将氧气输送到身体各个部位。
4.心跳加快：贫血会导致心脏需要更快地跳动来弥补氧气供应的不足，因此小孩可能会出现心跳加快的情况。
5.食欲不振：小孩可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，这是由于贫血影响了消化系统的功能。
6.免疫力下降：贫血会使小孩的免疫力下降，容易感染疾病，且感染后恢复时间较长。
7.影响生长发育：长期贫血会影响小孩的生长发育，导致身高、体重等指标不达标。
如果您发现小孩有以上症状，应及时带其就医，进行相关检查，以确定是否贫血。如果确诊为贫血，医生会根据贫血的原因和严重程度制定相应的治疗方案。一般来说，治疗贫血的方法包括补充铁剂、维生素B12和叶酸等营养物质，以及针对病因进行治疗。
此外，家长可以通过以下措施预防小孩贫血：
1.合理添加辅食：婴儿4-6个月后，应及时添加富含铁的辅食，如蛋黄、动物肝脏、绿叶蔬菜等。
2.注意饮食均衡：保证小孩摄入足够的蛋白质、维生素C、维生素B12和叶酸等营养物质，有助于铁的吸收和利用。
3.避免过度饮茶和咖啡：茶叶和咖啡中的鞣酸和多酚等物质会影响铁的吸收，应避免小孩过度饮茶和咖啡。
4.定期体检：定期带小孩进行体检，及时发现和治疗贫血等疾病。