单侧鼻出血的原因和解决办法如下：
1.鼻部损伤：挖鼻、用力擤鼻、剧烈喷嚏等，可损伤鼻中隔的黏膜，导致鼻出血。如果是鼻部损伤引起的鼻出血，应及时就医，医生会根据具体情况进行治疗，如烧灼、填塞、手术等。
2.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔局部有突起，引起鼻腔功能障碍并产生症状。鼻中隔偏曲是鼻出血的常见原因之一，如果是鼻中隔偏曲引起的鼻出血，需要进行手术治疗。
3.鼻部炎症：鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症可导致鼻腔黏膜充血、肿胀，容易破裂出血。治疗鼻部炎症可以使用抗生素、糖皮质激素等药物。
4.鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤：鼻腔、鼻窦及鼻咽部的肿瘤也会引起鼻出血，出血量一般较大，且不易止血。如果怀疑有肿瘤，需要进行鼻内镜、CT、磁共振等检查，以明确诊断。治疗方法包括手术、放疗、化疗等。
5.高血压：高血压患者的血管压力较高，容易导致血管破裂出血。如果鼻出血与高血压有关，需要积极控制血压，使用降压药物。
6.血液系统疾病：血小板减少、白血病、再生障碍性贫血等血液系统疾病也会导致鼻出血。如果怀疑有血液系统疾病，需要进行血常规、骨髓穿刺等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、化疗、放疗等。
7.其他：维生素缺乏、内分泌失调、肝肾等慢性疾病等也可能导致鼻出血。
总之，单侧鼻出血的原因较多，需要及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持鼻腔湿润，避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯。