植物神经紊乱的形成原因如下：
1.长期的心理压力：长期的心理压力、紧张、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致植物神经紊乱。例如，长期从事高强度工作、面临重大生活事件等，都可能导致心理压力过大，从而引起植物神经紊乱。
2.生活习惯不良：生活习惯不良也是导致植物神经紊乱的原因之一。例如，长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、缺乏运动等，都可能导致植物神经功能失调。
3.环境因素：环境因素也可能影响植物神经功能。例如，长期暴露在噪音、污染、高温、寒冷等环境中，都可能导致植物神经紊乱。
4.遗传因素：遗传因素也可能与植物神经紊乱有关。某些基因突变或家族遗传因素可能导致植物神经功能异常。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能影响植物神经功能，导致植物神经紊乱。例如，某些抗抑郁药、降压药等可能导致植物神经功能失调。
6.疾病因素：某些疾病也可能导致植物神经紊乱。例如，糖尿病、甲状腺功能亢进、帕金森病等疾病可能影响植物神经功能，导致植物神经紊乱。
预防和治疗植物神经紊乱的方法如下：
1.心理调节：保持良好的心态，避免长期的心理压力和紧张情绪。可以通过心理咨询、放松训练、冥想等方式来缓解心理压力。
2.生活习惯调整：保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免过度饮酒和吸烟。适量运动，有助于缓解压力和改善睡眠。
3.环境改善：避免长期暴露在噪音、污染、高温、寒冷等环境中，保持室内空气流通和适宜的温度。
4.药物治疗：如果植物神经紊乱症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。例如，抗抑郁药、抗焦虑药、镇静药等可以缓解症状。
5.中医治疗：中医认为植物神经紊乱与气血不足、肝郁气滞等有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方式来缓解症状。
6.治疗原发病：如果植物神经紊乱是由其他疾病引起的，需要积极治疗原发病，以缓解植物神经紊乱症状。