一般情况下，流产后1~2天就可以洗澡洗头，但需要注意以下几点：
1.保暖：洗澡时要保持适宜的温度，避免着凉。洗完后应尽快将头发吹干，避免感冒。
2.清洁：选择淋浴，避免盆浴，以免引起感染。使用温和的洗发水和沐浴露，避免刺激皮肤。
3.时间：洗澡洗头的时间不宜过长，以免身体过度疲劳。
4.观察：如果在洗澡洗头过程中出现头晕、乏力等不适症状，应立即停止，并卧床休息。
5.个人卫生：流产后要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
6.饮食：流产后身体较为虚弱，应注意加强营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。
7.复查：流产后要按照医生的要求定期复查，了解身体的恢复情况。
总之，流产后洗澡洗头需要注意保暖、清洁、时间等方面，同时要注意个人卫生和饮食营养，如有不适症状应及时停止并休息。如果对流产后的护理有任何疑问，建议咨询医生。