老人喝羊奶的好处有以下几点：
1.保护骨骼健康：羊奶中的钙含量较高，且容易被人体吸收，有助于预防老年人骨质疏松症。
2.改善睡眠质量：羊奶中的色氨酸可以促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质——五羟色胺，有助于改善睡眠。
3.增强免疫力：羊奶中的免疫球蛋白含量较高，能够帮助老年人增强身体免疫力，预防疾病。
4.促进消化：羊奶中的脂肪球直径较小，更容易被人体消化吸收，有助于缓解老年人消化不良的问题。
5.预防心脑血管疾病：羊奶中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，预防心脑血管疾病的发生。