腋下出汗衣服湿可以采取以下方法：
1.保持身体清洁：每天洗澡，使用抗菌皂或除臭剂，保持腋下干爽。
2.选择透气衣物：穿着透气、吸汗的衣物，如棉质或麻质衣物，有助于吸收汗水并保持干爽。
3.使用止汗剂：止汗剂可以减少腋下出汗，选择无香料、无酒精的产品。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮料，这些食物可能会刺激汗腺分泌。
5.控制情绪：情绪紧张或压力过大可能导致腋下出汗增加，学会放松和减压。
6.就医治疗：如果腋下出汗严重影响生活质量，或伴有其他症状，如异味、皮疹等，可能是多汗症或其他健康问题的表现，建议就医咨询，医生可能会推荐药物治疗或其他治疗方法。