宝宝便秘时，妈妈可以采取以下措施帮助宝宝快速排便：
1.调整饮食：增加宝宝的膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证宝宝摄入足够的水分。
2.按摩腹部：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
3.培养良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐马桶，即使没有便意，也可以让宝宝在马桶上坐一会儿，培养宝宝的排便意识。
4.使用开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用。
妈妈们在日常生活中需要注意以下事项：
1.饮食均衡：妈妈要注意自己的饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响宝宝的消化。
2.注意卫生：妈妈要注意宝宝的个人卫生，勤洗手，避免细菌感染。
3.适当运动：妈妈可以带宝宝进行适当的运动，如散步、游泳等，促进宝宝的肠道蠕动。
4.不要滥用药物：如果宝宝出现便秘，妈妈不要滥用药物，应该在医生的指导下进行治疗。
5.关注宝宝的情绪：宝宝的情绪也会影响肠道蠕动，妈妈要关注宝宝的情绪，避免宝宝过度紧张或焦虑。