Steroidacne：自慰不会直接导致长痘，但过度自慰可能会影响内分泌，导致激素失衡，从而增加长痘的风险。此外，自慰时手部可能会接触到细菌，若不注意清洁，也可能会引起皮肤感染，导致长痘。
饮食：饮食与长痘也有密切关系。高糖、高油、高盐的食物可能会导致血糖波动，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而增加长痘的风险。此外，牛奶中的IGF-1也可能会促进痘痘的生长。
压力：长期的压力和焦虑可能会导致内分泌失调，增加长痘的风险。自慰时的精神紧张和焦虑也可能会对内分泌产生影响，从而导致长痘。
作息：作息不规律，如熬夜、睡眠不足等，可能会导致内分泌失调，增加长痘的风险。自慰时的过度兴奋和疲劳也可能会影响睡眠质量，从而对内分泌产生影响。
皮肤清洁：自慰时手部可能会接触到细菌，若不注意清洁，也可能会引起皮肤感染，导致长痘。此外，过度清洁皮肤也可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤敏感，容易长痘。
治疗方法：
1.外用药物：可以使用外用药物，如过氧化苯甲酰、壬二酸等，来治疗痘痘。
2.口服药物：如果痘痘比较严重，可以口服抗生素、异维A酸等药物来治疗。
3.光疗：可以使用红蓝光疗、激光等方法来治疗痘痘。
4.化学剥脱：可以使用水杨酸、果酸等化学剥脱剂来治疗痘痘。
需要注意的是，以上治疗方法需要在医生的指导下使用，同时，自慰也需要适度，过度自慰可能会对身体造成负面影响。