长痘留下的痘坑可以通过以下几种方式恢复：
1.外用药物：
维A酸乳膏：这是一种常用的角质促成剂，具有调节表皮角质形成细胞分化、改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解粉刺及抗炎作用，有助于减轻炎症后的色素沉着。
积雪苷霜软膏：有促进创伤愈合作用，用于治疗外伤、手术创伤、烧伤、疤痕疙瘩及硬皮病。
2.激光治疗：
剥脱性点阵激光：通过局灶性光热作用，对痤疮瘢痕进行磨削，刺激真皮胶原蛋白的合成，从而改善痤疮瘢痕。
非剥脱性点阵激光：通过光热作用刺激皮肤的修复机制，促进胶原蛋白的增生和重组，改善痤疮瘢痕。
3.填充治疗：
自体脂肪填充：从自身其他部位抽取脂肪，经过处理后填充到痘坑部位，使皮肤恢复平整。
胶原蛋白填充：通过注射胶原蛋白，增加皮肤的厚度和弹性，改善痘坑。
4.其他治疗：
化学剥脱：使用化学物质去除表皮的角质，促进皮肤更新，减轻痘坑。
微针治疗：通过微针刺激皮肤，促进胶原蛋白的增生，改善痘坑。
需要注意的是，痘坑的恢复需要一定的时间，而且不同的治疗方法适用于不同类型和严重程度的痘坑。在选择治疗方法时，应根据个人情况咨询医生或皮肤科医生的建议，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常的皮肤护理也非常重要，包括保持皮肤清洁、保湿、防晒等，有助于减轻痘坑的症状。