怎样缓解宫缩疼痛

子宫收缩痛一般多出现在怀孕晚期以及分娩的时候，通常疼痛的时候，可以更换个人的体位，缓解疼痛不适症状。如果分娩的时候疼痛较为剧烈，也可以采用无痛分娩的方式缓解。其次也可以适当按摩腹部，或者是进行深呼吸缓解腹部疼痛。