腮帮子下面有个滑动的疙瘩，可能是正常的淋巴结，也可能是一些疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的淋巴结：正常人浅表淋巴结很小，直径多在0.5厘米以内，表面光滑、柔软，与周围组织无粘连，亦无压痛。当身体某部位发生炎症或癌肿时，微生物或癌细胞可沿淋巴管蔓延，到达该器官或该部位的淋巴结，引起淋巴结肿大。如口腔、面部等处的急性炎症，常引起下颌淋巴结的肿大。这种淋巴结的质地柔软、有压痛，表面光滑，无粘连。随着炎症的消退，淋巴结也逐渐恢复正常。
2.口腔疾病：如牙龈炎、牙髓炎、根尖周炎等，可引起下颌下淋巴结肿大。这些疾病通常伴有口腔局部的红肿、疼痛等症状。
3.扁桃体炎：扁桃体炎可引起颈部淋巴结肿大。
4.腮腺炎：可引起腮腺部位的淋巴结肿大。
5.其他感染性疾病：如猩红热、风疹、麻疹等，也可引起颈部或耳后淋巴结肿大。
6.恶性肿瘤：如口腔癌、鼻咽癌、食管癌等，可转移至颈部淋巴结，导致淋巴结肿大。此外，淋巴瘤、白血病等血液系统疾病也可出现淋巴结肿大。
7.反应性增生：某些药物、化学物质、放射线等长期刺激，或自身免疫性疾病等原因，可导致淋巴结反应性增生，出现肿大。
8.其他：如结节病、系统性红斑狼疮等疾病，也可出现淋巴结肿大。
如果发现腮帮子下面有个滑动的疙瘩，建议及时就医，进行详细的检查，如血常规、B超、CT等，以明确疙瘩的性质和原因。医生会根据检查结果和具体情况，给出相应的治疗建议。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免自行挤压或刺激疙瘩，以免导致感染或加重病情。
2.注意口腔卫生，勤刷牙、漱口。
3.饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物。
4.注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，对于儿童和老年人，以及有基础疾病的人群，淋巴结肿大可能提示更严重的问题，应及时就医，以便早期诊断和治疗。