吃葡萄籽对女人有好处吗？

病情分析：你工作夜班多,亏眼睛,建议你多吃点海鲜,每个周吃两次动物肝脏,每天半斤水果,一斤蔬菜就很不错了,可以的话买点复合维生素吃。