钠的生理功能就是调节体内水分与渗透压,维持酸碱平衡,维持血压正常,增强神经肌肉的兴奋性,通过肾脏随尿排出,也随汗排出在比较热的环境下,劳动强度大的情况下也会促进钠的排出。当体内钠不足的时候会表现出电解质紊乱。平时的饮食当中多吃一些动物性食物,烟熏食物、酱咸菜类、发酵豆制品、咸味休闲食品。

钠的生理功能就是调节体内水分与渗透压,维持酸碱平衡,维持血压正常,增强神经肌肉的兴奋性,通过肾脏随尿排出,也随汗排出在比较热的环境下,劳动强度大的情况下也会促进钠的排出。当体内钠不足的时候会表现出电解质紊乱。平时的饮食当中多吃一些动物性食物,烟熏食物、酱咸菜类、发酵豆制品、咸味休闲食品。