哺乳期能吃虾吗?

哺乳期可以适量吃虾。虾中含有丰富的蛋白质、微量元素等,产妇适量摄入有助于提高自身免疫力,对乳汁分泌与宝宝喂养需求等都具有一定好处。应购买新鲜虾,洗净、烹制后适量摄入;若对虾过敏,应避免摄入。