轻度、慢性期腰椎间盘突出平时注意事项及锻炼方法

发布时间：2021-03-18医学审核：健康典吧内容审核团队

腰椎间盘突出平时注意事项：1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。3、避寒保暖，戒烟控酒。4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性5、治疗期间，决不能