运动后隔多长时间才可以吃饭跟洗澡？

运动之后通常需要间隔1-2小时左右的时间才可吃饭和洗澡。因为运动之后，立即进食有可能会造成呃逆、消化不良、腹痛、腹胀等症状的发生。运动后毛孔属于扩张状态，立即洗澡有可能会造成寒气的入侵。