血糖有点高 我想要每天的食谱

低糖饮食,不能吃太饱,空腹血糖多少的。24周了。空腹血糖5.35。有点高。还好的,再去测测吧,应该没多大问题。食谱应该怎么吃,吃些什么?不吃什么。不能吃的太饱,甜的少吃