孕妇吃钙片的最佳时间因人而异，但一般建议在以下两个时间段服用：
1.晚餐后1-2小时：晚餐后1-2小时，血钙水平较低，此时服用钙片可以补充夜间钙的流失，同时还可以避免食物对钙吸收的影响。
2.睡前1-2小时：睡前1-2小时服用钙片，有助于孕妇休息时血钙水平相对稳定，减少夜间抽筋等不适症状的发生。
需要注意的是，孕妇在服用钙片时应遵循医生或营养师的建议，按照推荐剂量服用，避免过量补钙。同时，还应注意饮食的均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等，以提高钙的吸收和利用。
此外，对于一些特殊人群，如患有肾结石、高钙血症等疾病的孕妇，服用钙片的时间和剂量需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
总之，孕妇在服用钙片时应根据个人情况选择合适的时间，并注意饮食的均衡和医生的建议，以确保自身和胎儿的健康。