酒后第二天吃什么食物

酒后第二天主要应以清淡、易消化的饮食为主，可以选择米粥、米糊、面条、面糊、稀饭，这些食物对胃肠道无刺激，且有保护胃功能的作用。因为酒精和酒菜对胃肠道黏膜都有一定的刺激。因此一定不能再食用过冷、过咸、过辣的食物，会加重胃肠道的负担，蔬菜、水果可以适量食用，主要应减少含胆固醇较高的食物，如脂肪、动物内脏、奶油、巧克力，可以选择鱼、虾、羊肉、牛肉等瘦肉进食，来补充蛋白质，酒后应食用一些清淡的食物，这样胃肠道才能得到有效的休息。