坐月子能吃豆腐吗？

坐月子期间可以适量的食用豆腐，豆腐中含有大量的钙剂以及植物雌激素，其属于易消化的食物，一般不会影响女性产后的恢复。如果是剖腹产，则最好不要过早的食用豆腐，豆腐属于产气食物，剖腹产后胃肠蠕动还未恢复正常，过早的食用豆腐可能会出现腹胀以及不排气等症状。坐月子的第一个星期应以清淡易消化的食物为主，然后逐渐添加高蛋白质食物，其可以促进乳汁分泌。