乳头一碰就疼且感觉变大了，可能是以下原因引起：
1.生理原因
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，乳头可能会变得敏感和疼痛，这是正常的生理现象。
经前期综合征：在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛和乳头敏感。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会为哺乳做准备，乳头可能会变得敏感和疼痛。
2.病理原因
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，可能导致乳房疼痛、红肿和乳头溢液。
乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生，可能导致乳房疼痛和肿块。
乳头炎：乳头炎是乳头的炎症，可能导致乳头疼痛、红肿和溢液。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能导致乳房肿块、乳头溢液和乳头凹陷等症状。
如果乳头疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
对于哺乳期女性，如果出现乳头疼痛，应注意正确的哺乳姿势，避免乳头受伤。同时，应保持乳房清洁，避免感染。
如果您对乳头疼痛或其他乳房问题有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或乳腺专科医生，以获得更专业的建议和治疗。医生会根据您的具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。