男人肾虚怎么补

男人的肾虚经常会表现为腰膝酸软，神疲乏力，四肢不温，头晕耳鸣，阳痿早泄，性欲和性功能的减退。男人肾虚的治疗：第一，肯定是不要熬夜，适当进行有氧运动，要节制性生活，节制手淫。第二，不要吃生冷寒凉的食物，可以多吃些补肾的的食物，像山茱萸，山药，黑芝麻，核桃，黑豆，枸杞这一类的食物都可以选择。第三，药物上面可以用些像六味地黄丸，左归丸，右归丸，金水宝，这一类的补肾中成药。具体的治疗还是要在医生的指导下进行。