男人肾虚怎么补

男人肾虚可以药物调补，也可以食物进补，还可以生活调理。在药物上，要在区分阴、阳、精、气的基础上，用六味地黄丸、金匮肾气丸、交泰丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、七味都气丸、四神丸、肾宝片、强肾片、龟鹿二仙胶、全鹿丸、金锁固精丸、锁阳固精丸等药调理治疗。在饮食方面，多吃黑豆、黑芝麻、海参、泥鳅、栗子、黑枸杞、黑桑葚、黑米、黑木耳、黑荞麦、黑葡萄、松花蛋、大虾、生蚝、海带、紫菜等色黑和味咸的饮食物来补肾。生活中，补肾要控制性欲，节制性生活，做好腰部保暖，避免久坐和弯腰。