嘴巴里长白色泡，可能是口腔溃疡、口腔念珠菌感染等原因引起。以下是一些建议：
1.注意口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
3.药物治疗：可以使用口腔溃疡散、西瓜霜等药物喷于患处，或者使用氯己定含漱液等漱口。如果是口腔念珠菌感染，可以使用抗真菌药物，如制霉菌素片等。
4.就医诊治：如果白色泡持续不愈、伴有疼痛、出血等症状，或者症状加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现嘴巴里长白色泡的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于病情的恢复。