便秘怎么办快速解决方法

快速解决便秘，可以用开塞露或者甘油酸，刺激排便。也可以喝点蜂蜜水，润肠通便，同时也可以用点乳果糖。如果这些方法不能解决的话，可以用清洁灌肠，能够有利于缓解便秘。便秘的，要注意纠正不良的饮食习惯，平时多喝水，多运动，多吃点含有膳食纤维的蔬菜和水果。如糙米、红熟、芹菜，韭菜、香蕉、苹果等，能够促进肠蠕动，缓解和预防便秘。