经期阿胶可以吃吗

月经期能否吃阿胶需要因人而异，如果是热性体质的女性在月经期是不可以吃阿胶的。阿胶虽然是滋补良品，但是热性体质的女性在月经期食用后，容易引起月经量增多以及口腔疱疹、便秘等上火的症状。如果是血虚气弱、宫寒的女性可以在月经期适量的吃阿胶。阿胶营养丰富，含有人体所必需的多种氨基酸以及微量元素，具有养血、补血、止血、调经、安神、改善睡眠等功效，对于气虚血亏的女性尤其适宜。通过进食阿胶可以增加月经量、改善宫寒的症状、缓解痛经，还可以补养气血推动气血的运行，有利于月经血的排出。有的女性在月经期睡眠不佳、情绪烦躁，也可以通过使用阿胶改善症状。