阿胶可以经期吃吗

在月经期间要注意好饮食健康,不要吃一些刺激性和辛辣的食物,尽量以清淡为主,平时要多喝水,适当的进行一些体育运动。女性在月经期间是不能够吃阿胶这类产品的,因为阿胶的主要功效是起到补血补气养血的作用。对此建议在月经期间可以多吃一些黑木耳,山药,莲藕等食物。