经期前后能吃辣的吗 经期前后饮食要遵循这些原则

很多女性在月经期间身体抵抗能力变得没有那么好，情绪方面的变化也非常大，这个时候要注意正确的饮食调节，需要忌口，注意饮食原则，这样才能维持健康的状态，下面看一下月经前后能不能吃辣，需要注意的饮食原则有哪些?