葵花籽油的好处和害处

向日葵籽属干果类,向日葵籽性平味甘,其中油性较大,食用过量可增加体内胆固醇含量,引起血脂升高,还可上火。但适量食用有一定补水功效,葵花籽富含多种微量元素,适合皮肤干燥的人食用,对皮肤润滑有一定的帮助,葵花子也含有多种维生素,对身体虚弱的人也有一定的益处。