经常啃点葵花籽身体的好处和坏处有哪些？

患者你好，首先说一下葵花籽的益处，它是属于坚果一类，含有丰富的营养素，适量的摄入对人体是有好处的，这里的适量是指每天一小把。如果你经常大量的吃首先会引起脂肪摄入过多，因为葵花籽当中有很多的油脂，还有可能导致“瓜子牙”出现，所以，尽量不要吃太多，希望对你有帮助，谢谢。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。