治干咳嗽最有效的方法

对干咳的治疗要多喝水,多喝水可以帮助化痰,易于咳嗽。不能喝咖啡或酒,避免含有咖啡因和酒精的饮料,因为它们会使身体水分流失过快。增加室内空气的湿度,有助于缓解咳嗽、咽喉痛、鼻子干燥等不适,可使用加湿器加湿。假如咳嗽让你失眠,试着将枕头抬高20公分,然后侧睡。可防止粘液积聚,也可防止胃酸反流至食管,使胃酸不能被吸入。